식사를 하고 나서 갑자기 명치끝이 심하게 쥐어짜듯이 아픈 경험이 있으신 분들이 계실 텐데요. 위장의 연동운동이 과도해져서 위를 수축하며 나오는 갑작스러운 통증인데요. 저 또한 종종 스트레스를 받을 때면 장이 꼬이는 느낌에 식은땀이 흐르는 복통을 겪은 적이 있는데 이러한 위경련 증상들이 생각보다 무서운 질병까지 이어질 수 있으며 이러한 위경련 증상이 있을 때 어떻게 해야 되는지 위경련이 대체 어떤 질병인지 확인해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 위경련? 위경련은 위장 운동이 비정상적으로 증가하여 과도하게 수축외 되어 명치끝에서 통증이 느껴지는 증상을 말합니다. 위경련 증상 요즘 현대인들의 흔한 질환 중 하나로 위경련 증상은 명치끝을 쥐어 비트는 듯한 통증을 유발하며 만성적으로 진행되기도 합니다. 심하면 구토..

끊이지 않는 코로나19 확산세 때문에 백신 접종에 대한 관심들도 높아지고 있는데요. 특히 젊은 층 사이에서도 확산세가 무섭게 일어나다 보니 20대 백신 접종 예약과 접종 시기에 대해서 함께 살펴보도록 하겠습니다. 20대 백신 접종 예약 9월 18일까지 18~49세 청장년층 1777만 명 대상으로 코로나19 예방접종 사전예약을 시작한다고 합니다. 20대를 포함한 18~49세 일반 연령층 (1972년생~2003년생)을 대상으로 실시되는 코로나 백신 접종 예약은 10부제로 운영되며 10부제 시행은 접종일시와 의료기관별 예약 가능한 물량을 균등하게 배분하여 접종 시 편의성과 공정성을 높이기 위한 취지로 만들어졌으며 10부제 예약방법은 주민등록번호 생년월일 끝자리 기준으로 예약날짜가 정해집니다. 예를들어 생년월일..

최근 정부에서 내년부터 중위소득 60% 이하의 청년을 대상으로 1년간 월세 20만 원을 지원하는 청년 월세 지원 사업을 진행한다고 발표했습니다. 이번 청년 월세 지원은 처음 진행하는 것은 아니며 올해 8월 서울시 청년 월세 지원 사업을 통해 효과가 검증되었다고 하는데요. 그렇기 때문에 정부에서도 자신 있게 진행을 하겠다고 발표한 것 같습니다. 1. 청년 월세 지원이란? 서울에 거주하는 청년의 주거비 부담 완화와 주거 수준 향상을 위한 서울시의 청년 주거복지 사업입니다. 2. 청년 월세 지원 조건 1) 신청일 기준 주민등록상 서울시 거주 2) 만 19세~ 만 39세 청년 3) 기준중위소득 150% 이하의 청년 4) 임차 보증금 5천만원 이하 월세 60만 원 이하의 건물에 월세로 거주하는 무주택자 3. 청년..

수도권의 사회적 거리두기 연장 소식과 변경된 내용들에 대하여 오늘은 소개해드리려고 합니다. 숨 막히는 일상 속에서 코로나 확진자 수는 좀처럼 나아지질 않고 있는데요. 현재 코로나 신규 확진자 수는 1000명대를 넘으면서 연장에 연장을 하고 있는 상황이 이어지고 있습니다. 사회적 거리두기 4단계 연장에 내용들에서 같이 살펴보겠습니다. 사회적 거리두기 연장? 현재는 코로나 사회적 거리두기 4단계를 유지하고 있습니다. 사회적 거리두기 4단계는 2주가 더 연장되었다고 합니다. 연장된 사회적 거리두기 4단계는 정부 측에서 9월 5일까지 2주간 연장이 된다고 밝힌 상황이며 현재 지난 7월 거리두기 4단계로 격상한 수도권 외에 비수도권은 3단계인 상태입니다. 4단계 격상 기준에는 인구 10만명 초과 시, 인구 10만..

오늘은 비오틴 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 비오틴은 우선 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로 우리 몸의 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 대사 작용과 에너지 생성에도 꼭 필요한 영양소이며 생물들의 특정한 효소들을 만들어지는 과정에 꼭 필요한 영양소중에 하나라고 볼 수 있습니다. 비오틴 효능 1. 모발건강 비오틴 효능 중 가장 대표적인 효능은 모발건강인데요. 아무래도 탈모를 가지고 계신 분들 중에서도 비오틴에 관심을 가지실법 할텐데요. 머리카락은 우선 단백질로 구성이 돼있으며 탈모방지에도 중요한 역할을 하며 꾸준히 복용을 하면 두피 상태 개선, 모발의 두께 증가, 윤기, 보습 등의 개선 효과가 있습니다. 2. 피부건강 비오틴의 효능 중 두 번째는 피부건강인데요. 비오틴 섭취를 하게 되면 ..

우리의 체내에 있는 신체들은 각각 하는 일이 정해져 있지만 그중에서 오늘 살펴볼 주제이기도 한 간은 우리 신체 중에서 중요한 부위라고 볼 수 있습니다. 하지만 간은 이상이 나타나도 증상이 바로 나타나질 않으며 간의 기능이 더욱 악화된 후에 드러나기 때문에 평소 간 건강에 더욱 유의하고 관리를 해주시는 것이 중요한데요. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상 및 안 좋을 때 증상에 대해서 살펴보고자 합니다! 간수치가 높거나 안좋을때 나타나는 증상들 1. 만성피로 간은 우리 몸의 독소를 해독하는 역할을 하는데 이런 간 기능이 저하되면 제대로 독소를 해독하지 못하게 되는데요. 그로 인해 우리 몸에 독소와 노폐물이 많이 쌓이게 되므로 이러한 것들이 피로의 원인이 될 수 있습니다. 혹여나 잠을 충분히 잤거나 조금만..