손톱 갈라지는 이유 원인

우리는 평상시에 신체 중 손을 굉장히 많이 사용하는데 그러다 보니 아무래도 보이는 부분이기도 하다 보니 여성분들 뿐만 아니라 요즘은 남성분들도 손톱관리를 하고 있는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘의 주제는 손톱이 갈라지는 이유와 손톱이 갈라지는 것을 예방하기 위한 방법들에 대해서 간단하게 살펴보고자 하는데요. 손톱이 갈라지는 이유는 다양하지만 대표적인 원인들로 우선 정리를 했으니 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

손톱이 갈라지는 이유

1. 영양상태 문제

보통 여성분들이 남성분들보다 다이어트에 좀 더 예민하게 생각을 하기 때문에 극단적으로 하루에 섭취량보다 무조건 적게 먹으려고 하다 보니 영양분을 충분히 흡수할 수 없게 되고 손톱을 만드는 단백질이 순환이 되지 못하게 되면서 손톱이 갈라지게 되는 증상까지 나타날 수 있습니다. 그러므로 다이어트를 하더라도 식단관리를 잘해주는 것이 중요합니다.

 

2. 네일아트

여성분들은 네일아트를 자주 하시는 분들이 계실텐데 네일아트를 자주 하시게 되면 조갑 박리증이라는 증상을 유발할 수 있습니다. 조갑 박리증이란 손톱이 밑살로부터 분리가 되고 들뜨게 되는 증상인데요. 이러한 증상이 생기게 되면 벌어진 틈으로 세균이 번식할 수 있고 이 증상이 점차 심해지게 되면 손톱이 갈라지게 되고 극심한 통증까지 생길 수 있습니다.

 

3. 면역력 저하

생활 패턴이 깨지거나 스트레스 등 면역력이 떨어지게 되면 손톱도 건조해지면서 손톱이 갈라질 수 있습니다.

 

4. 무좀

손톱이 갈라지는 이유 중 또 다른 하나는 무좀인데요. 무좀은 발 뿐만 아니라 손에도 생길 수 있는데 손에 무좀이 생기시는 분들은 손에 땀이 많으신 분들이 보통 걸리게 되는데 이러한 이유로 손이 가렵다거나 피부가 벗겨지고 손톱까지 안 좋은 영향이 생기는 경우에 손톱이 갈라질 수 있습니다.  

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손톱 갈라지는 원인

 

5. 건조한 손톱

손톱이 건조하게 되면 피부 손 뿐만 아니라 손톱까지도 굉장히 푸석해지게 되는데 이로 인해 손톱이 갈라질 수 있으니 핸드크림을 바르실 때 손톱에도 발라주시는 것이 좋으며 손톱 영양제를 바르시는 것도 도움이 됩니다. 또한 물을 자주 마시게 되면 건조함을 예방하고 건강한 손톱을 유지할 수 있습니다.

 

6. 갑상선 기능항진증

갑상선 기능 항진증이라는 질병도 손톱이 갈라지는 원인이 생길 수 있는데 이 증상은 신체 전체적인 면역력 생성을 방해하여 손이 붓거나 가렵고 손톱까지 갈라지는 증상까지 나타나게 되며 이러한 증상이 나타난다면 병원에 내원에 검사를 받으시는 것이 중요합니다. 

 

손톱 갈라지는 예방법

우선 마그네슘이 풍부하게 함유된 음식들을 섭취해주는 것이 큰 도움이 되며 손톱 영양제로도 꾸준히 관리를 해주시게 되면 건강한 손톱 상태가 될 수 있습니다. 또한 장시간 물을 사용하는 것도 자제하시는 것이 좋으며 충분한 영양소(단백질, 미네랄 비타민 등)를 골고루 섭취하시는 것이 중요합니다.

손톱 갈라지는 예방

 

오늘은 손톱이 갈라지는 이유와 예방하는 법에 대해서 살펴보았는데 별거 아닌걸로도 손톱이 부러질 수 있으니 각별히 주의하시는 것이 중요하며 오늘 내용을 잘 숙지하여 건강한 손톱 관리하는데 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 이상 오늘 포스팅은 여기서 마무리 짓도록 하겠습니다. 감사합니다.